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Metodo ORMESIMetodo ORMESISTIMOLO
RECUPERO
ADATTAMENTO
SCHEDA PERSONALE
V2 · 8 SETTIMANE

FORZA · CONDIZIONAMENTO · CONTINUITÀ

Antonio
Durante.

Mantieni la forza. Costruisci resistenza.
Misura i progressi, una seduta alla volta.

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04 giorni08 settimane01 diario personale